低カロリーでも必要な栄養素を満たすという食品が出回ってますが、味や価格などの面で長く続けられないものは、生活習慣になりえません。ですから、その食品を食べるのをやめたとたんにリバウンドが始まります。
また、体脂肪に成りにくい油脂や低カロリーのマヨネーズなどを量を気にせずにたくさん食べて、エネルギーオーバーになる本末転倒なケースに陥ることもあるようです。やはり「痩せるための特別な食品はない」ことに気づいて、毎日の食事と運動によってエネルギーの収支をあわせるほうが、結局は早道なのでしょうね。
